楽しく生きるためのブッダの教え

「ブッダの教え」を元にして、悩みや恐れなどのストレスを取り除き、残りの人生を楽しく生きるためのブログです。解釈方法は、哲学、脳科学、心理学、そして、直感によるものです。経典の直訳とは異なっていることをご理解の上お読みくだされば幸いです。

コンフォートゾーンとは、自分の能力を制限する自己制御機能のことをいいます。無意識に、人は自己評価をします。たとえば、「私は月収８０万円あげることができる能力がある。もし月収が２０万円以下になったら許せない。」この場合、この人のコンフォー…