成功パワーの源泉「感謝」とは

昨日は、「最悪だ！」という出来事がおきた時の質問をご紹介しました。

「一見、悪いと思われる出来事の中には、必ず宝が隠されている。
あなたにとって、その宝とは何だと思いますか？」

この質問によって、あなたにとっての「宝」が見つかったのではないでしょうか。

この後に続いての「質問」は、、、

感謝の質問です。

この状況でもし感謝できるとすれば、何に感謝できるだろう？

感謝できる事、人、モノ。何でもいいです。

多くても少なくても、感謝できることがあれば良いのですが、
精神状態が悪いときには、どんな事にも感謝などできないものです。

私にも、そんな時があります。

そんな時には、体を動かすと良いです。
そして、深呼吸で心を安定させます。

散歩しながら、「ついてる！ついてる！」と何度も言ってみてください。

状態がよければ、それだけで嬉しくなるのですが、

うつ状態の時には、「何がついているだ。。。」「ついてるだって？」
と、悪魔の囁きが聞こえるので面白いですよ。

それでも、めげずに「ついてる！ついてる！」と心に言い聞かせると、
「何がついているんだろう？」と
焦点が、「ついてる事」に向きます。

一度、ついている事を探すと、次から次へと感謝できるようになり、
晴れ晴れとした精神状態になります。

この他にも、「感謝、感謝、感謝、感謝、感謝、、、」
と言い続ける方法もあります。

こちらも「ついてる！ついてる！」と同じ効果がありますが、
こちらの方が「○○に感謝！」「〇△に感謝」と沢山の感謝が出てきます。

ペンと紙があれば、
真ん中に大きく「感謝」と書いて、
その周りに、「○○に感謝！」「〇△に感謝」と紙一面を埋めつくします。

文字で書くと、視覚からも入ってくるので、
感情に訴えやすくなります。

人は感情で動くので、
嬉しい、ありがとう、感謝、、、という気持ちは

積極性を生むためには非常に重要なものです。

さぁ、すぐに質問してみてください。
（※直ぐに行動できなければ、状態が悪いということですのでご注意）

Q1)
「一見、悪いと思われる出来事の中には、必ず宝が隠されている。
あなたにとって、その宝とは何だと思いますか？」

Q2)
「この状況でもし感謝できるとすれば、何に感謝できるだろう？」

この次に、最後仕上げの質問があります。

それは、次回ということで、お楽しみにお待ちください。